Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 96,71g | Prot: 74,50g | Carbs : 191,67g.
Pequeno Almoço: Seara Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Pizza de Calabresa, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Rei do Mate Hamburgão. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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