Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 26,82g | Prot: 28,63g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Asin, Chicken Nugget, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Jeruk, Jambu Biji. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate. mais...
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179 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheamshawny
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