Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 35,20g | Prot: 62,05g | Carbs : 62,16g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang. Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Jantar: Tahu Bacem, Keong, Teh Tawar, Kerang Panggang, Tahu Bakso, Nasi Putih, Pakcoy, Sawi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Snacks/Outros: Batagor Batagor. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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