Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 74,64g | Prot: 103,48g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: 혼합 견과류, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인 jar, 디카페인 커피, 양상추, 소고기등심, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), Collagen Peptides, XTEND BCAAs, 사과식초. Almoço: 흑미밥, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리, 새우 튀김, 포메인 베트남 쌀국수. Jantar: 롯데 82% 드림카카오. Snacks/Outros: 녹차, 공차 발아통밀 두부과자, 공차 아메리카노, 공차 타로밀크티+펄. mais...
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