Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 82,04g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Малина, Молоко (Цельное Молоко), Американо, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе . Jantar: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Балтика Пиво 0, Зимаречье Сыр Эллазан. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|