Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 85,73g | Carbs : 157,94g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Almoço: Nestle Koko Krunch (30g), Sambal Goreng, Terung, Ikan Bandeng. Jantar: Makaroni, Telur Rebus, Siomay, Batagor, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Putih, Putih Telur, Daun Katuk, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Melia
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