Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 149,39g | Prot: 138,08g | Carbs : 74,41g.
Pequeno Almoço: Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Бекон. Almoço: капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Холодец. Jantar: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|