Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 115,30g | Carbs : 74,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Optifast Vanilla Shake. Jantar: Woolworths Raw Almonds, Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Kassler Chops. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Optifast Vanilla Shake. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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