Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 84,72g | Carbs : 247,75g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Red Gold Diced Tomatoes, Goya Coconut Milk, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Goya Coconut Milk, Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Outros: Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|