Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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63,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 35,61g | Prot: 150,16g | Carbs : 107,04g.
Pequeno Almoço: Starbucks Tall Nonfat Chai Tea Latte, Coffee, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich. Almoço: Atlanta Bread Company Chopstix Chicken Salad. Jantar: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Outros: Kraft Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheese Twists, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry, Coffee, Triscuit Reduced Fat Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla. mais...
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144 kcal
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Exercício:
recumbent bike 4mi - 22 minutos, legs and back with Dee - 23 horas e 20 minutos, Dormir - 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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