Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 64,44g | Prot: 47,22g | Carbs : 79,54g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja Natural. Almoço: Kiwi, Mamão, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Arroz de Couve Flor, Moqueca de Peixe. Jantar: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tâmara. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helo BH
|