Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 44,28g | Prot: 68,69g | Carbs : 111,13g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam. Almoço: Perkedel Jagung, Paha Ayam, Pepaya. Jantar: Nasi Goreng, Ubi Jalar (Manis). mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catmomm
|