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06.07.2020. start of 11 day shred
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 71,92g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Zucchini, Toasted Mixed Grain Bread, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid), Isagenix Natural Accelerator, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Masterfoods Slow Cooker Lamb Casserole, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Isagenix e+ - Raspberry Flavour, Isagenix IsaDelight- Milk Chocolate. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Cadbury Drinking Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de pkchewy
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