Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 29,70g | Prot: 59,17g | Carbs : 158,20g.
Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Капуста. Jantar: Черешня, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Лаваш Лош. mais...
|
|
577 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinagrigoreva31
|