Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Líp: 26,92g | Prot: 37,78g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Banana, Papaya. Almoço: Tongkol, Tahu (Kemenkes RI), Lettuce, Nasi Putih. Jantar: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Lettuce, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Outros: Onion Rings (Breaded and Fried) , Banana. mais...
|
|
174 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sagittarius.npr
|