|
Юхуууу!
Я так ждала этой пятёрочки!
Позади 2 месяца. С 61,3 после карантина, до 55,7!
Сегодня от счастья не считала приготовленный на мангале шашлык. Как-то не до весов было, а потом ещё и закинулась клубникой с огорода 🙈
Ну как тут себе отказать?
Ещё пара недель и клубника закончится, вернусь обратно ☺️
Но я очень рада!
А ещё прогресс, я влезла почти все добеременные вещи.
А ведь пару месяцев назад грустила, смотря на свой гардероб в раздумьях о том, что пора менять размер одежды.
Вернусь домой с дачи, сфотаю «после», стыдливые «до» лежат в архивах для мотивации.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 51,02g | Prot: 97,82g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Кофе, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический. Almoço: Лента Шашлык из Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Zero Кетчуп Низкокалорийный . Snacks/Outros: Клубника, Boombar Protein Cookie Coconut, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|