Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 15,14g | Prot: 26,44g | Carbs : 254,59g.
Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Camil Lentilha Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho Refogado, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Mamão Formosa. Jantar: Mandioca, Sopa de Lentilhas, Berinjela Cozida, Tofu Mole, Almanara Homus, Mamão Formosa, Banana Nanica, Repolho Verde, Tomates, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_2020
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