Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 26,39g | Prot: 47,81g | Carbs : 76,94g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Laranjas, Café com Açúcar, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Salame de Carne de Vaca, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Goiaba, McDonald's Maçã em Pedaços. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alindanttas
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