Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 187,64g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Pepino Dulce, Calo Leche Descremada, Huevo (Entero). Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa Cocida. Jantar: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Mantequilla de Maní, Loncoleche Protein Yogurt, Selecta Avena Instantánea. Snacks/Outros: Arándanos Congelados, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MVPIPE
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