Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 22,39g | Prot: 25,85g | Carbs : 107,59g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, Getuk. Almoço: Kerupuk Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Jambu Biji. Snacks/Outros: Kue Putu Ayu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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533 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheamshawny
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