Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 71,97g | Prot: 64,12g | Carbs : 250,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Avocados, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Kroger Stir-Fry Vegetables with Rice, Goose Island IPA Beer, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Great Value Cashew Halves & Pieces, Green String Beans, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Broccoli, Potato (with or Without Peel). Snacks/Outros: Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Potato, Orgain Plant Based Protein Shake, Skinny Pop Popcorn (20g). mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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