Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1174 kcal
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Líp: 30,48g | Prot: 95,93g | Carbs : 117,68g.
Pequeno Almoço: Apricots, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Peach, Mixed Salad Greens, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Butter, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté. Jantar: Rose Wine, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Onions, Bean Sprouts, Peanut Oil, Carrots, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Mars Barres Glacées . mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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