Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 37,81g | Carbs : 60,53g.
Almoço: Урбеч Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Jantar: Булгур с Курицей. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Люцифер Александрович
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