Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
43,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 127,00g | Prot: 172,76g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель, Чеснок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Almoço: Яйцо, Лук, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Картофель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чеснок, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Jantar: Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Сливочное Масло, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Бекон (Жареный), Меридиан Мидии в Рассоле, Белый Город Сыр Плавленый Блю Чиз, Куриное Филе, Чиабатта. Snacks/Outros: Рот Фронт Халва в Шоколаде. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Secreporn
|