Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 63,75g | Prot: 65,33g | Carbs : 114,82g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Wojnar's Shrimps Salat, Schlierbacher Schloßkäse, Hofstädter Saunaschinken, Süßkirschen, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Jantar: Heinz Cocktail Sauce, Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Sondey Grandino Cookies. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gink72
|