Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 32,34g | Prot: 64,59g | Carbs : 202,67g.
Pequeno Almoço: Focaccia Ripiena. Almoço: Fesa di Tacchino, Bistefani Krumiri Gocce (1), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera. Jantar: Prosciutto Crudo, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Parmigiano (Grattugiato), Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Outros: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. mais...
|
|
1525 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyadyscord
|