Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 66,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 46,14g | Prot: 192,77g | Carbs : 296,91g.
Pequeno Almoço: Honey, Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Spinach, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Brown Rice, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Pineapple, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evanevan1902
|