Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3039 kcal
|
Líp: 130,06g | Prot: 96,43g | Carbs : 373,33g.
Pequeno Almoço: Сахар, President Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Суп с Фрикадельками, Бургер Кинг Лонг Чикен, Кока-Кола Кола. Snacks/Outros: Персики, Сладкий или Горький Шоколад, Персики, Чудо Чудо-Творожок, Овсяное Печенье, Карат Творожок Сливочный, Ржаной Хлеб, Сахар. mais...
|
|
2802 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|