Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 46,48g | Prot: 116,97g | Carbs : 95,95g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Almoço: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Суп овощной на курином бульоне. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Outros: Каждый День Абрикос Сушеный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|