|
ЖРК, ЖРУ КАК КОНЬ, А СХУДНУЛА))))
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 90,45g | Prot: 94,97g | Carbs : 20,61g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Куриная грудка фаршированая грибами. Jantar: Куриная грудка фаршированая грибами. mais...
|
|
2973 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 14 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|