Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 57,48g | Prot: 52,98g | Carbs : 77,60g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Активия Творожная Отруби и Злаки, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Эдам, Лента Хлебец Ржаной. Almoço: Омлет или Яичница. Jantar: Дыня. Snacks/Outros: Kozel Пиво Светлое , Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины, Belvita Печенье. mais...
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226 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinagreh
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