1 mês 👏🏼👏🏼👏🏼
73,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 15,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

619 kcal Líp: 28,80g | Prot: 50,86g | Carbs : 39,21g.   Pequeno Almoço:  Café. Almoço:  Peito de Frango,  Omelete,  Pimentão Verde, La Pastina Tomates em Cubos,  Alface, Copacol Iscas de Filé de Tilápia,  Filé de Peixe Empanado. Snacks/Outros: Leão Chá de Capim-Cidreira,  Chá de Ervas,  Chá de Hibisco,  Canela,  Gengibre, Giroil Psyllium Fibras, Royal Gelatina Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mais...
A Perder 0,8 kg por Semana

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