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Hoje começarei uma nova jornada , uma nova chance , vida saudável e equilibrada 🙌🏼
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 41,76g | Carbs : 191,38g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Cream Cracker, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Arroz Frito. Jantar: Mexerica, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Brownies. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Prancha - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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