Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 97,12g | Prot: 111,56g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço: Café, Frijoles Refritos, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Machaca. Almoço: Pechuga de Pollo, Lala Media Crema (30ml), Pasta Fresca (Cocida), Frijoles Refritos, Calabaza. Jantar: Carne de Cerdo Molida (Cocida), Nopales. Snacks/Outros: Barcel Chips Fuego, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Cero Cero. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulises_gb1
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