Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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118,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 84,81g | Prot: 74,56g | Carbs : 292,41g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Bai Burundi Blueberry Lemonade , Skinny Pop Popcorn (20g), Oatmeal. Almoço: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Amy's Thai Pad Thai, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup. Jantar: Amy's Organic Cheese Enchiladas, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Snacks/Outros: Popsicle Sugar Free Tropicals. mais...
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4078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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