Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 86,40g | Carbs : 88,69g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread. Jantar: Sunset Mini Cucumbers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Trader Joe's Creamy, Fresh Goat Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Arugula Lettuce. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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