Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1359 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 47,20g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Torku Kaşar Peyniri, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Karpuz, Biber Dolması. Snacks/Outros: Ceviz, Kuru Kayısı, Algida Cornetto. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizKrkt
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