Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 94,62g | Carbs : 69,89g.
Pequeno Almoço: Meijer 100% Liquid Egg Whites, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Grapefruit, Water, Coffee. Almoço: Water, Salsa, Potato Chips (Salted), Tuna in Oil (Canned). Jantar: Water, Asparagus, Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Vanilla Ice Creams, Ice Cream Bar or Stick. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackie1947
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