Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 40,84g | Prot: 51,05g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Adoçante Culinário Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Bolo de cenoura com fubá, Alami Queijo Coalho, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. Almoço: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Cepêra Azeite de Denndê, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia, Banana da Terra, Abóbora Cabotia. Jantar: União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Alami Queijo Coalho, Banana da Terra, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Melancia. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leilinhacoelho
|