Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
74,0 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 66,17g | Carbs : 177,54g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Figs , Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Extra Virgin Olive Oil, Helen's Pure Foods Eggplant Salad, Sweet Potato. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Potato, Acorn Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Guacamole with Tomatoes. Snacks/Outros: R.W. Knudsen Family Organic Beet Juice, Watermelon Juice. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|