Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 89,22g | Prot: 117,96g | Carbs : 151,56g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Сыр Домашний, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Помидоры, Рулет куринный. Jantar: Большой Папа Пломбир Ванильный , Нутрия, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Рефтинская Рулет Куриный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Алыча, Индейка Отварная, Абрикос. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|