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Día 3 - Ayuno Intermitente 16/8 💪
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 31,82g | Prot: 113,78g | Carbs : 97,04g.
Almoço: Cebolla Frita, Jumbo Bistec Posta Negra, Hoffmann Puré de Papas. Jantar: Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Van Camp's Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Minuto Verde Choclo en Granos. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100. mais...
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524 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andiie__
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