Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 66,39g | Prot: 72,28g | Carbs : 284,81g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Jantar: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Outros: Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trenerotboga
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