Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 28,16g | Prot: 49,88g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Ritter Geléia de Uva Light, Ritter Geléia de Uva Light, Tegral Pão de Soja e Girassol Light. Almoço: Arroz Branco, Feijão Preto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Jantar: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Becel Margarina Original, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tegral Pão de Soja e Girassol Light. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Light Integral, Laranjas, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Kobber Granola de Cereais Light, Activia Iogurte Natural, Belvita Mel e Cacau, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JULIANASPAN
|