Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 26,87g | Prot: 30,66g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Просто Чернослив, Курага, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Гречка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Зеленый Лук, Руккола, Пекинская Капуста, Шпинат. Jantar: Звездный Сухари Ванильные, Арбуз. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕкатеринаЛогинова
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