Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 68,88g | Carbs : 173,88g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Jeruk, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Almoço: Tahu Isi, Telur Dadar, Ommason Kimchi, Tempe Goreng. Jantar: Ketoprak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mais...
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1893 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apriliaww
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