|
Подумываю увеличить коридор каллорийности в пределах 1600-1800
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 79,12g | Prot: 82,08g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Kinder Pingui Кокос , KDV Nut Story, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Kinder Молочный Ломтик, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, KDV Nut Story. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|