Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2775 kcal
|
Líp: 97,49g | Prot: 301,28g | Carbs : 173,81g.
Pequeno Almoço: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Песочное Печенье, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Луговая Свежесть Сыр 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Банан. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Морковь, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|