Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 77,33g | Prot: 68,59g | Carbs : 127,89g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сироп, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Ашан Слива Красная. Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Conduzir - 15 minutos, Google Fit - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л@сточк@
|