Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 133,61g | Prot: 140,27g | Carbs : 82,95g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, капуста. Jantar: Красные Вишни, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|